Kurs på Lie

Vil du lære hvordan du kan endre tankesettet ditt og styrke din mentale helse? Bli med på kurs om mental styrketrening.

Kurset   passer for deg som ønsker å utvikle stemmen din i et hyggelig og sosialt miljø.

Du vil lære om nødvendig utstyr og hvordan det brukes og behandles. Vekt på farger, fargeblanding og hvordan du skaper en harmonisk palett.

Kurs i akrylmaling med Jostein Bernal Eriksen.

Bli med på enkle øvelser for å holde formen i gang.

Bli med på enkle øvelser for å holde formen i gang.

Stol yoga er et seks ukers yogakurs hvor vi bruker stolen i de forskjellige yoga posisjonene.

Lær å forsvare deg selv og de rundt deg.

Lær å forsvare deg selv og de rundt deg.

Lær hvordan du kan strikke votter, enten de skal være ensfarget, stripete eller med mønster.

Vi setter opp et stilleben med enkle gjenstander, og maler et oljemaleri etter den klassiske tradisjonen. Vi vil jobbe systematisk med lys, skygge og volum i motivet.

Lær å håndtere stress og gi deg selv mental styrketrening gjennom mindfulness.